何か起こった時に、自分が悪い、自分はダメだ、なんでこんなことを思ってしまったんだ！みたいに自分を批判してしまう方。
自己批判は、自分のためにも周りの人のためにもならないという話をしています。
どうやったら自己批判を止めることができるのか？という質問に対するヒントです。
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