EP218. もやもやを笑い飛ばし、一歩を踏み出すパワーに変える with 後藤麻衣さん [パーソナルトレーナー・ヨガインストラクター]

東京の世田谷でパーソナルトレーナー・ヨガインストラクターとしてご活動されている後藤麻衣さんをゲストにお迎えしました。

麻衣さんは学生時代から数々のスポーツに慣れ親しんでいましたが、アメリカの大学に通われていたときに、学生でも自己管理の一環としてトレーニングをしている姿に感銘を受けたそうです。

産後、身体を整えることで心も整うことを実感し、トレーナーとして活動を開始されました。

また、子どもの頃から続けている和太鼓でパフォーマンスをすると共に、太鼓と組み合わせた独自の「太鼓ヨガ」も教えていらっしゃいます。

麻衣さんのInstagram　@maigoto.personaltrainer

麻衣さんのWebsite　https://mai-goto.jp

麻衣さんが所属する太鼓パフォーマンスチーム「うつら」　https://utsura.jp/

麻衣さんお薦めの本　"月曜断食「究極の健康法」でみるみる痩せる！"　by 関口賢　https://books.bunshun.jp/ud/book/num/9784163907918

エピソード217でお話ししているお金のコースMoney Breakthrough

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