EP230. 始めたいこと、止めたいことがある時の行動学的ヒント

何かを始めて習慣にしたいのに始めるハードルが高い

何かを止めたいのになかなか止められない

そんなふうに思っている方のために

行動学的な仕組みをいかして始めたり止めたりするヒントをお話ししています。

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