今回のゲストは、学生支援職員として大学で働きながら、ライフコーチとして活動を始めたEmiさん。
20代での留学中に頑張りすぎたことをきっかけにバーンアウトを経験し、その後、長く心身の不調を抱えてきました。
そんなEmiさんの中にあったのが、人に貢献しないと自分には価値がないという思い。人のために頑張っているはずなのに、自分の心を置き去りにし、エネルギーを消耗していたといいます。
コーチングやNLPを学ぶ中で、自分の価値と他者への貢献を切り離せるようになり、行動の基準も人からどう見られるかではなく、自分はどうしたいのかへ。
長い停滞を経て、新たな挑戦を始めたEmiさんにお話を伺いました。
Emiさんご紹介の本
精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法
EmiさんのInstagram
https://www.instagram.com/amilyhome/
３デイズワークショップはこちら
https://mentalbreakthroughcoaching.com/3-day-workshop/
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