EP44. 効果の出るビジュアライゼーション、アファメーション、ジャーナリングのやり方（朝活）

リスナーさんから朝活に関するリクエストをいただいたので、具体的にどうやってビジュアライゼーション、アファメーション、ジャーナリングをするのかという疑問にお答えしました。

朝活（モーニングメソッド）の手順、そしてビジュアライゼーションやアファメーションを無意識にわからせるための、ちょっとしたコツについてお話ししています。

また、効果的な朝活のやり方がよくわかる本も三冊ご紹介しています。

１）モーニングメソッド（ハル・エルラッド）

２）ずっとやりたかったことを、やりなさい（ジュリア・キャメロン）

３）5AM Clue (Robin Sharma)

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