EP436. 魔法のワーク

日々の生活で忙しいと、つい忘れそうになるのが感謝の気持ち。

実際に感謝がなくなってくると、焦りの気持ちがでてきたり、「ない」ところにフォーカスしたりの悪循環に陥ってしまったりします。

日常生活で忘れがちな感謝ですが、実は感謝をすることによってメンタルに効果があるだけでなく、現実世界でも色々といいことが起こります。

今回は、感謝の効果について、最近の私のびっくり体験も交えながらお話ししました。

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