▶︎本編は〜
「ぎっくり腰を何度も繰り返しています」
そんなリスナーさんからのご質問です。
３年に１回程度だったぎっくり腰が、最近は年に何度も起きるようになり、
* 長年の姿勢の悪さ
* 運動不足
* 骨盤の歪み
* 睡眠の質の低下
などが関係しているのではないかと感じているそうです。
整体や整形外科には行くものの、痛みが出た時だけ対処しており、
「根本的な予防ができていないのでは？」
という疑問もあるとのこと。
今回は、
✔︎ ぎっくり腰の頻度を減らすために、本当に大切なことは何でしょうか？
先生、よろしくお願いします！
感想
まだ感想はありません。最初の1件を書きましょう！
13:46
コメント
スクロール