人生をより楽しむために「新しい習慣を身につけたい！」と思っても、なかなか続かないことも多いですよね。 今回は習慣化の科学や、行動を変えるためのヒントについて山田先生に伺います。
💬Weeklyトークテーマ「#明日を変える新習慣」✨️
①習慣化をするにあたって一番大切なこととは？
②一番大切なことができたら、次にすることは…
ぜひ放送を聞いてみてくださいね！
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