#824👁💧【教えて！山田先生】老眼鏡はいつ始める？／夜の水分補給とトイレの最適解とは

本編は〜

▶︎リスナー様からの素朴な2つの疑問です。

 ①

40代女性です。老眼になったと気づいていますが、老眼鏡を作るのに一歩踏み出せません。 老眼に気づいたとき、どのタイミングで対応すればいいのでしょうか？受診の目安も含めて教えてください。

・老眼がスタートする平均的なタイミング

・老眼のいいところ

・老眼での受診の目安を教えます

・老眼の治療は老眼鏡だけではない？

・40歳以上の眼科定期検診のタイミングは？

・近視でも老眼自体にはなる、だが違いは？

②

夜に水分をとりたいのですが、トイレに起きてしまうのが気になります。 脱水を防ぎつつ、睡眠を妨げないためにはどうすればいいのでしょうか？

・回答は実はシンプル

・水分補給の思い込みありませんか？

・気になる足のむくみと夜のトイレとの関係

・夜飲む飲み物、カフェインやアルコールに注意！

・過活動膀胱とは？

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