▶︎本編は 〜
「年齢を重ねると、記憶力が落ちるのは仕方ない」―そう思っていませんか？
実は、80代になっても50代並みの記憶力を保つ人たちが存在し、「スーパーエイジャー」と呼ばれています。
その人たちには、脳の構造だけではない、ある共通点があることもわかってきました。
今回は、山田先生監修『健康長寿解剖図鑑』をもとに、脳老化を遅らせるヒントについて伺います。
▼今回のポイント
・スーパーエイジャーは、普通の高齢者と何が違うのでしょうか？
・記憶力を保つ人に共通する生活習慣や考え方はありますか？
・今日からできる「脳老化を遅らせる習慣」を教えてください。
年齢を理由にあきらめる前に知っておきたい、脳の最新知識をお届けします。
『健康長寿 解剖図鑑』はこちらから↓
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