地球に存在しているすべての物は5つの要素（空、風、火、水、土）で構成されています。
私たち人間もこのどれかの性質を多く持っており、生まれ持った体質（プラクリティ）と生活環境やライフスタイルで決まる体質（ヴィクリティ）が合わさることで、あなたの現在の状態がわかります。
忙しい現代の中で自然界とあなた自身との「調和＝ハーモニー」を保つヒントもご紹介しています。
睡眠の質UPストレッチのリンクはコチラからどうぞ👇
①座ったバージョン
https://youtu.be/Vr4_VdKhL14
②仰向けのバージョン
https://youtu.be/rU9Np4foqLQ
良かったら試してみて下さいね。
良い眠りにつけますように…
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