ある言葉を聞いた時にフラッシュバックが襲ったことありませんか？
いったんスイッチが入ってしまうと思考の暴走は止まりませんよね。私も昨日同じような体験をしました。
深いループに入りすぎる前に過去へさまよっているマインドを「今」へ引き戻したおかげで、自分を傷つけずに済みました。
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