考え方のクセを認識する3ステップ【自己認識】

頭の中に巡る言葉は人それぞれ。

なぜ同じような言葉が聞こえるのか、どうして毎回似たようなことに反応してしまうのか。

ご自身の「ルート」を辿りながら紙に書きだしていきましょう。マインドの中に流れる「セリフ」を文字に書き出し俯瞰してみることで、対処法が見えてきます。

簡単に出来るので一緒にやってみましょう。次回の動画はYouTubeに19日公開します。ぜひ遊びに来てくださいね♡

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