繊細さんへ：もう乱されない！心のバウンダリーの保ち方【セルフケア】

3/10 選択は相手にゆだねるとラクになる【自己改革】エピソードはこちら👇

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誰もが持っているエネルギー。満杯の状態から賢く使っていくにはどうやって日常を過ごしていったらいいでしょうか？特に繊細過ぎて感受性が高い方は、他人の方の感情を全て自分で吸収してしまい大量のエネルギーを消耗してしまいがち。

そんなときは離れたところから「絵画」を眺める意識で現状を見て下さい。

気持ちを入れずに距離を置いてその状況を俯瞰してみられるようになるとかなり楽になりますよ。

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