1. ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
  2. #50 長く走るには体幹がやっぱ..
2021-03-24 12:32

#50 長く走るには体幹がやっぱり大事!

体幹トレーニングは地味なのに辛い、、、でも鍛えれば走りのレベルは確実にあがります😊

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#ランニング #トレラン #トレイルランニング #体幹トレーニング #安定したフォーム #インナーマッスル
12:32

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