1. ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
  2. #723 レースを走ってダメージ..
2024-05-01 10:08

#723 レースを走ってダメージ受けた筋肉を回復させる食事

ロングレースを走ると筋肉痛のキツいやつになりますね(^^) 深部から筋繊維が傷んでいる・・・そんな時には栄養価の高い食事が欠かせません♪
●サロモンアイテム紹介動画 https://youtu.be/GC0y-rARxLk
●はじめてのトレラングッズおすすめ https://youtu.be/0YYbSmt7RSM
●Project G 新アイテム https://www.gachio-ch.com/project-g-item/
■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q
■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/
■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch
■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running
■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/

#ランニング #マラソン #トレラン #トレイルランニング #パワーフード #疲労回復 #エネルギー #復活
10:08

コメント

スクロール