#627 スピード練習で速筋を鍛えてフルマラソンに備える

フルマラソンの走力を上げるためにスピード練習を定期的やります！スピード感覚をつかむ、大きな動きで筋トレ、心肺機能をあげるなどが理由です(^^)
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