#23 ランニングフォームは良い姿勢から！

長く速く走るためにはフォームが大事！フォームの基本は日頃の良い姿勢が鍵を握ります😁

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#ランニング #トレラン #トレイルランニング #ランニングフォーム #良い姿勢