#348 レーチ中に足攣りで苦しまないためにw

走っているとピキッと足攣りサインが突然やってきますwww え、ここで? もう少し持ちこたえて欲しと毎回思います(^^)
防ぐために意識しているのはストレッチ、フォーム、ミネラル補給です。

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