#203 血液の量が多いほど走力はUP？！

体の中の血液量をご存知ですか? 成人男性60キロで約5リットル。血液量を増やせば心臓から送り出される、酸素を一杯含んだ血液が体中を巡ります。となると走る時に有利、疲労回復やエネルギー運搬にも良い結果(^^) なるほど〜

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#ランニング #血液量 #走力アップの鍵 #赤血球 #たんぱく質