1. ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
  2. #196 縦アーチと横アーチをメ..
2022-02-18 09:42

#196 縦アーチと横アーチをメンテナンスしよう！

足裏のメンテナンスをしっかりとすることがとても大事、、、足指が使えるようになるのとアーチ（土踏まず）の機能が使えるようになります♪

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#ランニング #フルマラソン #怪我 #故障 #アーチ #土踏まず

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