1. ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
  2. #113 ウォーミングアップはや..
2021-08-25 09:59

#113 ウォーミングアップはやってますか?

レースや本気走りをする前にウォーミングアップやっていますか?筋肉を動かし、心肺を蒸すための準備、、、やっておくと走り出した時に少し楽かも😁

#ランニング #準備運動 #ウォーミングアップ #走る練習
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