いつも走っているマイコースだけではなく、凸凹路面などを走った方がランニングの応用力が高まります(^^)
ガチオのランチャン(17000名)
https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber
Twitter(2300名)
https://twitter.com/Gachio_running
Instagram(3800名)
https://www.instagram.com/gachio_ch/
#ランニング #不整地 #トレイル #トレイルランニング #クロスカントリー
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