#160 トレランで登る時に意識している事

登りは心臓バクバクだし、肺筋肉は乳酸がたまりドンドンと重くなる、少しでも楽に上に体をもっていくにはどうすればよいか、いつも考えています(^^)

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#トレラン #トレイルランニング #登りの意識 #登りの走り方 #坂道