1. ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
  2. #85 足裏ケアで疲労回復!アー..
2021-06-14 10:17

#85 足裏ケアで疲労回復!アーチが復活です

テレビやスマホをみながら足裏をグリグリとマッサージするだけなのに効果はバツグン!アーチ(土踏まず)は着地衝撃と推進力を生み出す大事なパーツ!

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#ランニング  #トレラン #トレイルランニング 
#疲労回復 #失速をふせぐ #マッサージ #メンテナンス
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