#200 筋肉を回復するためのパワーフード

痛めた筋肉、疲れた筋肉を回復させるための有効打は、栄養価の高い食事です。タンパク質、ビタミン摂って疲労をためない事が大事ですね(^^)

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#ランニング #フルマラソン #疲労回復 #エネルギー補給 #栄養

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