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自分時間を大切にしたいともこです。
50代からSNS発信を始めてみてどうだったのか、初心者の視点で本音で話しています。
ともこの話を友達、よかったら聞いてください。
インスタ発信者に指導している、ソータさんのマインドセットプログラムを毎日受講しています。
今日は13日目です。
今日学んだことは2つ。
1つ目、行動ベースの目標を立てるべき。
2つ目、成果目標を達成するためには、行動目標を立てる。
どういうことかというと、成果を得るために、どう行動したらそれを達成できるか、成果から逆算して考えるということです。
例えば、私だったら、人前で緊張しないで話せる自分になりたいと思っているのね。
ライブの時みたいに料理しながら好きなことをペラペラ喋るっていうのではなくて、
友達のように身のあること、誰かに知識を増やせるようなこと、そういうのを話せるようになりたいなって願っています。
それをできるようになりたいなったら、逆算して行動することで、
友達を私は始めました。
料理しながらじゃなくて、じっくり身のあることを話す時間としてこの友達をやっています。
こういうふうに成果目標と行動目標を分けて目標を立てましょうということを学びました。
例えばですけど、成果目標はフォロワー数をいくつにしたいというふうに成果として目標を立てる。
それを実現するためにどうしたらいいかという行動目標を立てる。
例えばフォロワー数を一番フォロワーにいずれしたいんだというのがあるんだったら、
毎日投稿かなというふうに考えるということです。
結局その行動は成果に向かって立てた目標なんだから、行動を達成したら成果に近づくはずっていう考え方なんです。
例えばさっき言ったみたいにフォロワーをいくつにするとかって成果の目標は立てるけど、
でもこれって別に時の運とかもあるし、絶対こうしたいとかって思ってもそれはどうしようもない時もあるから、
成果目標っていうのは見立つ、要はできなかった、達成できなかったっていうこともある。
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でも行動目標っていうのは毎日これをやるっていうふうに行動すること自体は見立つっていうのはありえない。
毎日何とかをするって言ったら毎日やりましょう。だから行動目標は必ずやる。
それが成果を出すための秘訣。やっぱりこの目標を立てたら振り返りましょう。
よく目標を立てたけど忘れちゃった、私そうなんです、忘れちゃったりすることもあります。
だから目標はやっぱり振り返りましょう。
それで私が思ったこととして、やっぱり行動の有限事項って本当に難しいんです。
でやっぱりその達成できなかったってなるのが怖いから目標を立てないとか、
それからあともうすぐ達成できちゃうような緩い目標を立てちゃうとかってね、私よくやりがちなんです。
でやっぱり緩すぎる目標って達成してもなんか嬉しくないですよね。
だからやっぱり目標っていうのはちょっと今自分ができてないなーっていうことを目標に立てるべきで、
で行動目標っていうのももう逃げないで、
私なんかの行動目標立てても行動目標自体ができなかったなんてことはあるけれど、
逃げないで失敗してもやり続けるってことは大事だなと思ってます。
はい今日は以上です。聞いてくださってどうもありがとう。
