第103回 【スペシャル対談】体は、きちんと正しく動かす事が大切！！

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。

今回は、人間動作のスペシャリスト：ピラティスインストラクターYoshinori Ito氏をお招きして、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動についてお話をお聞きしました。

ピラティスインストラクターYoshinori Ito氏対談（第1部）

・英語の勉強も興味のある事からスタートすると身に付きやすい！！
・ピラティスとは大きい枠で考えると正しい体の使い方を学ぶことである。
・日本人はアメリカ人にくらべフィットネスレベルが低いので、少しでも運動を開始すれば、大きな体の変化が期待できます。
・体は、きちんと正しく動かす事が大切。
・自分の多様な体の感覚を大切にする。
など

＜Yoshinori Itoプロフィール＞
ダンス勉強のためNYへ。その後自身の怪我などもありピラティスの道へ。
Joseph Pilates 氏のスタジオで3年間教える。現在はサンディエゴに拠点を移し、プロダクトの開発など
国内外で活躍されているピラティスインストラクター。自身が開発されたツール『Bo』のティーチャートレーニングコース（TTC）も日本で展開中。

BASI Pilates certified Pilates instructor.
Native of Japan. He studied dance in NYC at Ballet Arts, BDC, DNA and
Steps on Broadway, studied Pilates with Deborah Lessen (former president
of Pilates Method Alliance) and Anatomy with Irene Dowd (the world-renowned
expert in neuromuscular training and kinesthetic anatomy).
He also taught at the original studio of Joseph Pilates for 3 years.
Now he teaches his own method at visionary retirement homes in north county
San Diego.

関連WEB
http://thephysicalenlightenment.com/index.html

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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