第363回 プロテインとの付き合い方

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食について話をしました。

暑くなってきて、麺類だけで済ませている人もいらっしゃるのではないでしょうか？そこでオススメなのがリニューアルされた6ヘルスプロテイン

ベイスや院内で購入できすのですが、今回、欠品になっておりましたが再度入荷しました！ホエイたんぱく質を、ドイツ産WPI→イギリス産WPIへ変更し、タンパク質含有量が20gあたり、16.9ｋｇ→17.5ｋｇになり

今までの商品と同じで、プロテインは毎日不足している時は飲んでほしいものなので、できるだけ負担がかからないよう

・人口添加物なし
口あたりをよくするクリーミングパウダー　無添加
泡が立つのをなくす消泡剤　無添加
香料・着色料　無添加

・女性やアスリートに不足しやすい鉄分も入ってます

今日の食事　タンパク質足りないなぁという日に、ぜひ補給してください。

僕のオススメの飲み方は、　朝食事の置き換えで、自家製甘酒＋豆乳＋プロテインで1日スタートします。　運動後などの補給は、プロテイン＋水で簡単に補給しています。



体を見直す時間は、人生を見直す時間です。





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