第73回 やりすぎない健康法！大事なのは長期戦に対応できる健康スキル！！

リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。

＜質問＞
50歳の専業主婦です。33歳からリュウマチになり病院に通院服薬しています。
手が少し変形ありますがボタン閉めなどはできていますが足の裏の指の近くに
石のような固まりがボコボコあるように感じ歩きにくいのですが、
日頃の歩き方も姿勢も悪く意識してしていますが難しいです。

それと右側が外反拇趾になり痛みがあります。
何か良いアドバイスありましたらよろしくお願い致します。

＜回答＞

まずリュウマチの初期症状かなと思ったら
血液検査で確認をし悪化させないようにしましょう。

30歳～50歳が関節リュウマチの好発年齢
原因が不明とされています。

遺伝子的な原因といわれていますが、現在はまだ根本的な治療法がないと
認識しています。（2017年現在）

ネットなどで検索しても
発症のきっかけなどは、はっきりせずに
ストレスや睡眠不足などから。。。と書かれているかと思います。

多くは免疫疾患なので、原因不明な時に
"ストレス"って書かれています。

ストレスは、私にもありますが、誰にでもあるものだと思います。

姿勢治療家の考える健康：６ヘルス式ストレス解消法
大事なのは、長期戦に対応できる健康スキルを身に付けるなど
ラジオ内で話をさせていただきました。

ブログにQ&A記事アップ致しましたので
ご参考にしてみてください！！
http://takaakinakano.com/yarisuginai/

少しでもご閲覧ご視聴された方のお役にたてれば幸いです。

人間は、生まれた状態で完璧です。
それを知らず知らずの内に、
使い方が悪くどんどん不調を招くような使い方をしてしまっただけです。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家（R）仲野孝明

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