第463回 登山や長距離ハイクをしてますが、マメや黒爪になります。

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動・構造


リスナーさんからの感想紹介と質問に返答いたしました。

（りゅうぱぱさんより経過連絡）
姿勢、背伸びのおかげで、最近も毎朝25キロ前後、怪我なく走ることが出来ています。本当に仲野先生のおかげです。次の目標は山寺蔵王ウルトラマラソンという１１０キロのレースです。こちらも痛みなく完走することが目標です！先生の本をご紹介した友人も、姿勢を意識し痛みなく走る事ができており、先生に感謝申し上げておりました。

（58歳女性、健康力77点）
登山や長距離ハイクをしています。たまに起こるマメや黒爪、膝の変形、股関節の左右差が気になっています。

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。








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