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2020-06-15 12:00

片道1時間の自転車通勤でマイナス5キロ!風を切る爽快感と健康ライフ

日常を振り返ってみて、初めて「私は自転車が好きなんだ」という事実に気づきました。

思えば、山の上にあった実家での過酷な坂道通学が原点だったのかもしれません。お下がりの三輪車から始まり、マウンテンバイク、そしてロードバイクへ。歴代の愛車たちの思い出と共に、私の自転車人生を振り返ります。

最近では、1時間かかる通勤路のために13万円の電動自転車を購入しましたが、わずか2ヶ月でクロスバイクに戻ってしまいました。最新の科学の進歩よりも、あえて自分の足で漕ぐ「しんどさ」と「達成感」を選んでしまった、その不思議な心理についてもお話しします。

1日往復2時間の自転車通勤を続けた結果、体重が5キロも減ったという嬉しい副作用も。ジムに通うよりも効率的で、渋滞とも無縁な自転車生活。夏の暑さ対策や水分補給のコツに触れながら、風を切って走る心地よさをお伝えします。

皆さんは最近、自転車に乗っていますか?何気ない移動時間が、自分を整える特別な時間に変わるかもしれません。

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