10月14日のジョギング
どうもおだじんです。 10月14日月曜日分の声日記です。
すでに10月15日の朝です。
遡って録音してます。 風が強い。
結構ボウボウ言ってそうだ、これは。
10月14日は
祝日ということで
1日お休みだったんですが
昨日に引き続き家族はあまり調子が良くなくて
特に何もせず 過ごしておりました
私は 体調崩してきてはない
まだ元気な感じなので 歩いてきました
歩いてきたというか久しぶりに 今日もジョギングをしまして
おとといは3キロ だったんですけど今日はですね5キロ
走ってみました
8分ペース 1キロ8分ペースで5キロなんて40分ぐらい
走り続けまして 意外といけるもんだなと
これで調子乗ると良くないんでね
無理 しないようにと思いますけども
ずっと歩いてるだけだったんですけど
本当に 走ることを
取り入れられるぐらいには 歩いてた成果が
出てるのかなと 体がね
少し運動が 習慣化して
体を少し動かせるような くらいにはなってたのかなということで
もうちょっとね 運動強度を
上げていけるように やっていけたらなと思っております
まあそんな感じかなぁ
あとは 特別
録音のトラブル
これ撮れた音もなく
あそうそう昨日の猫絵日記か 変な音で撮れてたっていうことで
ヒロヒロさんがコメントをくれてましたけども あれはですね僕のままならない
部分でして bluetooth のヘッドセットを
散歩中につけていたんですけどそれをね 接続解除せずにそのまま
そのままの状態で 放置して部屋に置いといたんですけど
そのタイミングで 録音してしまっていたので
bluetooth の ヘッドセットのマイクが有効になった
そんなもんで 遠くにあるヘッドセットに向かって僕は喋ってたっていう
そういう状況でした なので音声が小さく
なってしまっていました
皆さんも 録音するときはマイクの接続に
つけましょうということで では