導入と4月28日の食事記録
おはようございまーす、ひろひろしでーす。
三食のきろくいきます。
2026年4月28日火曜日、朝、トースト2枚、昼、アジフライ弁当、ご飯大盛り、味噌汁。
夜、ヤマザキルバン、バターロール6つ、ヤマザキロイヤルクロワッサン2つ。
4月29日の食事とババガンプ体験
2026年4月29日水曜日、朝、ヤマザキロイヤルクロワッサン2個、もやしとほうれん草小松菜のナムル、炊き込みご飯を少し、お昼はババガンプ。
いやーこれババガンプ食べたんですけどこれ、よくないっすねこういうね。
なんかよくないってわけないけど三食のきろく的にはちょっとやだなーと思いながら一応話しますね。
シーザーサラダ、辛いエビ、エビの唐揚げみたいなやつ、子供のハンバーガー、フライドポテト、フィッシュ&チップス、ケイジャンシュリンプということで、
基本的にお父さんはね、残り物ってあれですけど余ったものを食べているので、みんなが余ったものなんで何を食べたかわからないという感じです。
あと それこそ娘たちが食べたケーキの残りとかもちょっと一口食べました。
夜はもやしとほうれん草小松菜のナムルの残り。
4月30日・5月1日の食事記録
2026年4月30日木曜日、朝食パン、昼アジフライ弁当大盛り、味噌汁。
夜はヤマザキ大きなハム&卵、ほうれん草ともやしのナムル。
2026年5月1日金曜日、朝食パン、バターステーツココナッツパインバターというクッキーですね。
昼、マクドナルド、チキンフィレオ、チキンチーズバーガー、ベーコンポテトパイ、カフェラテS。
夜、ヤマザキ大きなメンチカツ。
5月2日の食事とソテーしたドーナツの紹介
2026年5月2日土曜日、朝、炭酸のノープってやつですね。
あとはチャーハン。
クリスピークリームのオリジナル・グレーズドをソテーしたやつ。
昼、うどんに卵とめんつゆを加えたもの、もやしとほうれん草のナムル。
夜はキーマカレー、マルタイラーメン、ほうれん草ともやしのナムルということで。
クリスピークリームドーナツのソテーと感想
あ、換気扇回すの忘れた。
今作っていたのは、昨日の朝に食べたクリスピークリームドーナツのオリジナルグレーズドって言うんですか。
一番シンプルなやつのフライパンでソテーしたやつになります。
あとで概要欄に写真を載っけておきますが。
以前にきりさんがソテーしたやつが美味しいですってことだったので。
最近私…
あっつ、あっつ、あっつ。
あっつい。やっちった。
あっついっす。
えーっとですね。
あっち。
えーっと。
で、ちょっと待ってね。
よいしょ。
よいしょ。
えーっと。
最近それはもともと紹介されているのはポン・デ・リング。
普通のポン・デ・リングをフライパンでソテーしたやつって話を（きりさんが）されていて。
最近私ミスタードーナツで食べるのはハニーリップでしたっけ。
丸っこいやつのソテーしたやつを食べて。
で、ババガンプに行った時に近くにクリスプリクリームのドーナツもあったので。
なんか買ってきてくれたみたいで。
誰も食わないので今ソテーしたやつを食べようかなと思って。
昨日食べました。
やっぱりアメリカなのかわからないけど。
すごい砂糖がミスタードーナツよりも絡まっていて。
すぐ結構頻繁にフライパンの上でこのドーナツをひっくり返さないとすぐ焦げてね。
フライパンにくっついてしまうので結構こまめにひっくり返さないといけないなっていうところがあります。
結構な感じですぐ焦げてしまうのでもしかしたら弱火でやった方がいいかもしれないなと思いました。
ちょっと食べますねそれを。
あんまっ。
ポン・デ・リングってもちもちしてるじゃないですか。
オリジナル・グレーズドって言えばハニーリップってもちもちって言うよりしっとりしてる感じなんですよね。
相手もそれが外はカリッと中はしっとりみたいな感じなんですけど。
このオリジナル・グレーズドはもっちりしてるけれどこのドーナツみたいにリング状になってるみたいな感じなんで。
ポン・デ・リングとハニーリップの中間みたいな感じですけど。
明らかにミスタードーナツよりも砂糖が多いなっていう感じでございますというところと今ちょっと焦がしてしまったのでちょっと苦味がありますというところですね。
マルタイラーメンと小麦アレルギーの経験
昨日悲しかったところとしては昨日の夜にマルタイラーメンを茹でて食べたんですけど食べた後に蕁麻疹がボワーって出てきまして。
あっこれが小麦アレルギーかって感じでした。
昔はねマルタイラーメンもすごい好きだったんですけど。
でマルタイラーメンを悪く言うつもりはないし美味しいラーメンだと思うんですけどちょっとあれじゃないですかこのマルタイラーメンってちょっと粉っぽいっていうか感じがするので。
なんかあーまずいかなと思ってたんですけど案の定すごい小麦がきつくてアレルギー反応が出ましたね。
私はそんなに小麦で少量の小麦であればそんなにアレルギーが出ないみたいですけどやっぱりちょっと（マルタイラーメンはもう）きつい。
しかもまぁ質がいいのか悪いのかわかんないですけどとりあえずマルタイラーメンのラーメンはちょっとアレルギー反応が出そうなので。
昨日はその後一応ChatGPTに相談したら抗ヒスタミン剤を飲んだ方がいいですよってことだったので久しぶりにルパフィンを飲んだんですけど。
いやー体質がやっぱり変わっていきます。徐々に変わっていきますからね。
同じものを食べていたとしても体は刻々一刻と変わっていって見えないですけど変わっていってるので常に狩猟民族じゃないですけど常に同じものを食べていたとしても注意を払ってね。
もしかしたらそれがね結構しんどかったんですよ本当にグワーってこうそれこそアナフィラキシーっていうんですかちょっと呼吸が苦しくなるぐらいだったんでこれはまずいってことでルパフィン飲んだんですけど。
だから同じものを食べてたりとか昔は食べてて全然大丈夫だったものも久しぶりに食べたらちょっとまずいってことがまずいっていうかねその体調に影響を及ぼすってことがあるので皆様もお気をつけいただければなと思います。
まとめ
はい今日のちょっと三食のきろく長かったですけどはいありがとうございました。
