SNSで幸せそうな人を見るたび、自分と比較してしまい、胸が苦しくなる。「また比較しちゃった…」と自分を責めてしまうあなたへ。比較すること自体は悪くありません。大切なのは「毒」を混ぜないこと。このエピソードでは、比較を自己理解のツールに変える3つの視点と、今すぐできる対処法をお伝えします。完璧主義で繊細なあなたが、少しずつ楽になれますように。
【ライフコーチNao】
慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。
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