仕事では成果を出しているけど、心が満たされない。いつも頭が忙しくて、幸せを感じられない。そんなあなたは「心ここにあらず」の状態かもしれません。今回は、マインドフルネスを使って心を「今、ここ」に戻す具体的な方法をお伝えします。完璧主義で繊細な方、過去の後悔や未来の不安に心を奪われがちな方におすすめのエピソードです。
【ライフコーチNao】
慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。
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