SNSの使用制限
そうですよね。でも、ロングでFMの功績は偉大ですよ。
何が?回数?
あれでいいんだって思ってたこと。
なるほど。
なるほどなぁ。
古典ラジオしか聞いてなかったら、フォトキャストなんか始められない。
いや、そうですね。無理ですよ。あんな毎回。
そんなリサーチして。
話も上手だし。
えー、ババさんのだから初めて、プライベートみたいなことを聞くってことですね。
え、どういうことですか?
この話題を話すとしたら。
どの話題のことを言ってます?
時間を作る工夫とか。
これね、これすごい気になってました。
じゃあ、この話しましょう。
本当は、朝の一口目、夜の仕込み時間。
大革命なんです。私の中で。
2025年、年末になぜか突然、なんで調べたのかな?
突然調べて見つけた携帯の機能なんですけど。
アプリの使用制限ができるんですよ。
よく考えたら、そりゃできるだろうって感じなんですけど。
ペアレントコントロールみたいなのもいりますしね。
あ、そうですそうです。
だから、もともとはお子さんとかに使う機能なのかなと思うんですけど。
それを、だからセリちゃんとも何度もリール中毒で、何時間もリールを見ているみたいな話をしたことがあるかなと思うんですけど。
それをなくすために、SNS系、Facebook、Instagram Xが合計で10分までしか1日見れないように言わせていて。
それ極端ですね。
はい。かつ、夜の8時から朝の8時までアプリが使えないようにしたんですよ、設定を。
夜の8時から朝の8時まで、寝る、夜ゆっくりする寝る時間の間は触らない。
そうなんですよ。それを設定して、正直無視しようと思えば無視できるんです、設定的に。
グレーアウトするんですけど、どうしても使いたいときに押して、今日は無視するみたいなのを押すと無視できるんですけど。
でもそれでも一回グレーアウトされると、もうそんな時間かってなって、ちょっとやめれるんですよ。
これは良い機能を見つけたと思って、全サラリーマン、ウーマンとか、夜ずっとリール見ちゃうみたいな人たちにおすすめです。
デジタルデトックスの重要性
これ色々編集で話を聞いてきた立場から聞いてみるんですけど、それは初めてどのぐらい経ってます?
去年のいつから始めたんだろう?12月中のどこかです。
じゃあこの収録が1月10日だから、1ヶ月弱ぐらいは続いてる?
はい。でもこれ多分続くと思います。
そうなんですか。結構なんか今までも、これいいよって言ってて、最近やってないんですけど、よく言ってたから。
確かにチェックが、ちゃんと編集者チェックが入りました。
そうなんですよ。じゃあそれだったら信用できる?
これ、そうなんですよ。無視しようと思えばできるけど、一回優しくもう時間だよって一言言われるのが大事。
そうなんですね。なぜさっきその疑問を投げかけたかというと、あっちゃんがいつもそうだっていうのと、僕もちょっとグレーになるやつやってたことがあるんですよ。
時間でやるとか、でも時間でやるんだ。12時過ぎ、もう寝る前にスマホ触らない方がいいっていうのもよく言うから、12時過ぎたら画面暗くなる。
それこそ僕もその時期、スマホゲームにハマってて、2、3年前ぐらいかな。もうパワープロやってて、野球ゲームやってて、もうやりたくないのにやり始めたらすぐずっとやっちゃう。
なんか通知きてたらすぐ触って気づいたらめちゃくちゃやっちゃうって思って、もうこれはやめたい、やめたいと思って。
グレーアウトしたら、やっぱ急にゲームもよく言うんですけど、色彩なくなると急に社交指針煽られなくなるから、確かにこれはいいって思ってたんですけど、それあまりうまくいかなくて、解除してたんですよ。
それいつのタイミングで解除しちゃったんですか?やりたくなって解除したとかですか?
そうですね。なんか結構ワンタッチで解除できる設定だったから、もう一回いいかな、もう少しいいかなって解除して、結局そのスマホゲーム辞められたのは、なんだろうな。全然それじゃない理由で辞めたんですよ。
なんだろう。もっと違うゲームが作られたとか。
たぶんそうか。将棋に費やす時間を増やした。
違うゲームだった。
で、結局それやってるうちにだんだん触らなくなったから、もういいやって思って辞めれたっていうのがあるんですけど。
あーなるほどな。それは効かなかった。
でも、今もグレーにするボタンずっと端っこに出てるんですけど、ほぼ触ることがなくなっちゃった。
気軽だな。
そうなんですよ。時間設定な。
あの、SNS系10分も良くて、だから全部、たぶんあれ合計なんですよ。
だからどれか見ちゃってると、すぐあと5分ですとか言われて、あーってなると、もう5分ですで、取っとこうかなみたいな気分になって。
この5分いつか見るかもしれないから。
で、辞めるんですよ。だからなんかそれもいいなと思って。
そう、でも今のババさんの話を聞きながら、私一回画面グレースケールにする話をしたなと思って。
それは結局インスタの投稿したいじゃないですか。
の時に、グレーだと結局どうなってんだろうって思ってカラーに変えなきゃいけないんですよね。
で、カラーにしたまま完全に忘れて、ずっとカラーでした。
だからその、そうですね、やっぱちょっとでも使えないと、仕事でこう上げるとかができなくなっちゃって、それで解除しちゃいましたね。
でも、そうだな、その通知で辞めれるんだったら、まあだいぶこう、やっぱ気持ちとして辞めようという気持ちがだいぶ働いてはいるんでしょうね。
そうですね。だから見たいわけじゃないんですよ、たぶん。
怖いですよね。
そうなんですよ。見たいわけじゃないから、見たいのって聞かれると辞めれるみたいな感じ。
こんなの見たくないよって。
ああ、そうだったってなって、辞めれますね。
いや、怖いですよね、ショート動画って。
そうなんですよね。
本当に、なんで私はこんなことしてたんだろうっていう、こう、罪悪感が。
そうなんですよ。こんなこと絶対セリちゃんしてないですよ。
え、でもセリちゃんも多少ショート動画見てるって言ってましたよね。
ああ、そうか。
でもちゃんと意思が、意思の力で辞められそう。
私ほど見てなかっただろうな。
そうですね。
あと、許さも大事だなと思ってて。
無視しようと思えばできるんです、本当に。
だから、使ってるのも結構あるんですよ。
ショート動画の影響
例えば、洗濯物あと何分か測りたいなって思って、洗濯物の時間測るアプリとか夜使ったりするんですよ。
ああ、なるほど。
それは、今日は無視するってできないと、その許さがないと、大元まで買いに行かなきゃいけなくなっちゃうと、多分もう全部解除されちゃって、SNSも見ちゃうようになっちゃうと思うんですよ。
その許さの設定が意外と大事なんだなと思って。
なるほど。よくできてますね、でもそう思うと。
それも何か選べるんです。5分だけOKにするとか、今日一旦OKにしちゃうとか選べるようになってて、そこも何かちょっと優しさ。
合宿の部活みたいに管理されるんじゃなく、イメージ優しく見るの。5分だけよ、みたいな感じで言ってくれるのがすごくいいです。
母のような。
そっか、でもきっと世界中に困ってる人がいて、試行錯誤の末にできてる設定なんですよ。それデフォルトで入ってる設定なんです?
そうだと思います。アイフォンに。
ああ、そうなんですね。
はい、設定として。
それペアレントコントロールとかではなくて。
じゃないですね、多分。普通の時間設定みたいな感じですね。そういう名前じゃなかったと思います。
あ、そっか。設定から行けばあなたも見つけられるって。
いけると思います。
そうなんですね。
全人類におすすめです。
全人類。ショート動画に使ってたい人も。
あの、M1見ました?
見ました。
あの人いたじゃないですか。低所得者だっていう。厚生労働省も認める低所得者だって。現実なんか見たくないっていう人。
あの方からすると何も考えずショート動画見ていたい時間が心の救いなのかなと。
確かにな。でもネタ使えなくなっちゃうって言ってましたね。
そうですね。
ジレンマ。
人気になっちゃったらね。
そうですね。その時だからこそできる面白さも。リールを見ているからこそ持っている面白さもあったのかな。
そうですね。リールを見ている自分をネタ視点で見ることによって得られたものは何ですか。
リールを見てた時にはあって、今失ったあるいは獲得したもの。実際どうです?見なくなって有意義な時間が増えたなって感じはするんです?
なんで?それで朝ちょっと目覚めがいいんですよ。布団でずっと見てちゃうみたいなのがなくなったんで、朝の目覚めがいい気がしています。
分かりやすく効果が。
得たものはそれですね。
なるほど。ずっと課題だった朝の。
自分で紹介しときながら、朝食べた良いものたちよりも害がものすごいあったってことですよね。
マイナスがすごいあったからプラスをやるよりも。
そうなんですよ。食事も結局そうらしいです。健康になりたいって言ってプラスでいろいろ買うじゃないですか。それより健康に悪いものをやめてた方が効果めちゃめちゃ大きいらしいです。
それの一個だったってことですね。
なるほど。
SNSの害の大きさが。
得たものは朝の気持ちよさと、失ったものはなんでしょう。
ショート動画のトレンドがわからなくなったとか。
分かったところでどうしようもないですけど。
見てたんですけど私、全然正確に知れてなくて、年末年始にショックを受けたことがあって。
バイバイファイトをフルーツジッパーが歌っていると思っていました。
キャンディーチューン。
キャンディーチューンとフルーツジッパーは、みんな人数同じくらいでカラフルなフリフリのカラー分けされた可愛い女の子たちなんですけど、同じグループだと思っていました。
なるほど。
あの感じの子たちが歌ってる楽しい曲みたいな感じで。
それに加えてトキメキ宣伝部もいるじゃないですか。
それ年末年始に友人から初めて聞いたんですけど、ちょっとそこ認識できてないんですよね。
よくどれとどれが組み合わさりますかみたいなクイズ出されたら、僕も自信で正しいものを線で結んでくださいって言われたら。
どのグループがどの曲でしょうみたいな。
可愛いだけじゃダメですかはどれでって言われたら。
そうなんですよね。
バイバイファイトの影響
リールは見ていたけど、そういうことは全然理解できておらずに、バイバイファイトかって思って見てたぐらいですね。
バイバイファイトはやっぱりいっぱい出てきてましたね。
いっぱい出てきた気がしますね。出てくるたびに見てましたね。
バイバイファイトでは何をしてるんですか?バイバイファイトを流しながらみんな何してるんですか?
バイバイファイトは流してるんじゃなくてリールで出てくるから、出てくるために可愛いなって思って。
本人たちの?
そうです。
そういうことなんですね。
いろんなバージョンがあるんですよ。一人でやってるとか、何人かでやってるとか。
球場であれ?どっか会場でやってるみたいなのとか。
いっぱい一回見ちゃうといろんなバージョンが出てきて、出てくるごとに可愛いなって思って見てる。
そうなんですね。それこそショート動画とかって、誰に何の話が通じるのかって全然わかんなくなりますよね。
この見た動画が誰の話のネタになるかってことですか?
そういうことです。
この間、外国語喋っている人、なんとかランゲージさん。
名前が出てこない。
カズランゲージさんみたいな。そんな感じでしたっけ?
そうです。
あれ、ここにいた3人通じたじゃないですか。
通じましたね。
外国の方とビデオ通話してて、途中からその人の母語で話し出して、なんでこの言葉知ってるのみたいになるっていうやつ。
あれ、これは全員に通じる話なんだっていうのがすごいあって。
ショート動画の話って、若い子はもう少し自然にわきまえた態度ができるのかもしれないですけど。
共通の絶対ありそうですよね。若い子、あれ見た?みたいなので、見た見たで通じそうですよね。
そうですよね。中華料理屋さんの動画とか出てこないでしょう?
一回も見たことないと思いますね。
中華料理とか、チャーハン作るやつとか、卵料理やるやつばっかり出てくるんですよ。
卵料理。
あと医者芸人かな。
最近出てないですね。
医者芸人でも確かに僕も最近見てないから少し減りましたかね。
いや、そうですよね。だから人によって全然違うんでしょうね。バイバイファイト出てこないですか?
バイバイファイトだから出てこないから、てっきり僕は若い子が他の歌ってるとか、バイバイファイトを曲として扱ってるけど別のことやってる動画とかかなと思ったんですけど。
それは逆に全然出てこないですね。ご本人がばっかり出てきますね。
アルゴリズム怖いですね。
若者のリールの使い方
でも正しくは伝わってない。
でもバイバイファイトいつも見てるからバイバイファイト見たい人なんだって思われてずっと出てるってことですよね。
そうですね。こいつ好きなんだなって思われてますね。
でももう今変わったかもしれない。
そうですね。
しばらくそんなたくさん見れてないんで。
ちょっと前に若者研究みたいなやつやってた時に、若い子たちはフィルターバブルとか言うけど、意図的にバブルを抜ける手法もいっぱい知ってるって。
えー。
そのショート動画も同じようなのばっかり出るなって思い始めたら、ひたすら見ずに更新をし続けて、一回フラットにして。
その中でもう一回面白いの見つけて、それをまた面白かったら見ていくみたいな。
うわてだ。
そうなんですよ。
なるほどなー。
だからこう、私たちとか、もっと上の世代とか、アルゴリズムをちゃんと制御しきれずに見てる人たちほど、どんどん一つのことに染まっていくから。
そうかもしれない。
怖いですね。
一回だけでも私、それに気づいて、ワンちゃんだけ見るとか一生懸命やってた時もありました。
でもちょっと疲れるんですよね。やっぱ一生懸命やんないといけないから。
好きなものに時間をかけて、そうじゃないものを飛ばすっていう。
そう。ワンちゃんもいつの間にかハスキーばっかりになってたんですよ。
だから、ハスキーが今人気なのかなぐらいに思ってたんですけど、あ、違うってなって、ちょっとゴールデンばっかりに頑張ってこうしてみたりとか。
プードル見るようにしようとか。
でも結構一生懸命やんないといけないんですよね。その間にバイバイファイトが出てくるんで。
あ、ちょっと見ようかなって。
あ、かわいいって思うと、そればっかりになっちゃうんですよ、やっぱり。
怖いですね。
でも面白いな、若い子はちゃんとやれてるんだ。
さすがですね。
染まっていくのも楽でいいからな、結局。好きなもんだけ見せて、穏やかな世界に過ごさせてくれって。
でもなんか、嫌なものばっかり見に行っちゃう時ないですか?
あー、あるかもしれない。
政治家さんの出演してる番組で、めちゃめちゃ喧嘩してる番組とかが、一回見に行っちゃってた時があって、うわーすごいって思いながらずっと見てましたね。
あれは何なんでしょう?
怖いもの見たさ、みたいな。
みたいな感じなんですかね。すっごい喧嘩してるんですよ。
うわーって思いながら見て。
うわーって思いながら、でもやめられないんですよね。何時間も討論してるんです。もうなんか、見てる人はわかってきそうですけど。何の番組か。
僕も陰謀論みたいなやつとか、すごい嫌なんですよ。嫌なんですけど、ちょっとこう、怖いもの見たさで見ちゃうと、ハツギも出てくるってなったら怖い。
なりますね。でもそれを見ながら、結局それも自分の弱さだなとちょっと思って、こんなこと言ってるなんて、って思って自分が安心するために見てるんじゃないかとかすごい思います。
私はちゃんとやってるみたいな、思いたいんじゃないかとか、すごい思ったりしてますね。
そうですね。なんてこの人たちは愚かなんだ、それに比べ私はって思える。
いや、絶対ありますよね。
ありますよね。あります。なんかこう、それを見て安心してしまうというか、自分はこうじゃないからって。中枠ですよね、人間って。
いやー、ほんと人間だなって思いますね、自分に。
人間の本質について
分かります。でもそれを思えてるだけ立派ですよね。
いやー、でももうあれです。リールは見続けられないんで。それもでもリールで発見して見に行っちゃったな、結局。
だからリールで見て、本編はこちらの動画って飛んでるってことですか?
リールで見て、知ってるYouTube番組で見に行ったって感じですね。恐ろしい。
その地獄から抜け出した。
はい。いつまでかまたちょっとテスト。
経過報告を。
そうですね。最近リール見てますかっていう。
そうですね。ちょっとずつその制限が10分だったけど、15分ぐらいはいいんじゃないかな。
緩くなり始める。
ちょっと仕事でも使わなきゃいけない時があって、30分に今伸ばしてるんですとかね。
今でももう支障出てるんですよ。
そうなんですか。
Xもうちょっと見ときたいなって思ってチェックしたいなって思う時も、あの今日は終わりましたみたいな感じで終わって、あ、あーってなったりするんで、
もう無駄なことせずにやることだけやるようにしないといけないですね。
そうですね。関係ない投稿を見ない。なんか喧嘩してるなって。
喧嘩見に行かない。
可愛いものを見過ぎない。
あーそうですね。
綺麗なもの。
昨日かぐや姫の物語やってたんですよ。
テレビで。
はい。ジブリのやつ。
はい。
あれ見ながら思ったんですけど、見たことあります?
見たことないです。
あ、そうなんですね。かぐや姫、人間の世界で最初はこう自然に囲まれて楽しく過ごしてて、でもまあかぐや姫の縁なのか、あの沖縄さんたちに体験が入って、ここから話すのやめ、長くなるな。
いいですよ。
でもあれなんですよ。人間の世界で最初は楽しいことあったんですけど、都に出ていろいろ権力闘争とか、美しいかぐや姫を妻に迎え入れようといろんな貴族たちが争ったりとか、それに振り回される親、おじいさんとかっていうのがあって、
辛いって思ってたかぐや姫を月から天人たちが迎えに来るんですよ。雲に乗って。それはもう穏やかな顔をして。
えー。
まあ、なんか罰で地球に落とされてたっぽいんですけど。
あ、そうなんだ。罰で行くとこなんだ。
穏やかじゃないんですよ。地球は。
地球は。この世は。
そうなんだ。
で、迎えに来た天の人たちに天の衣をつけてもらってたら、かぐや姫はスンっていう顔になって。
忘れちゃうんでしたっけ?
すべて忘れて月に帰っていく。穏やかに。この世の苦しみも喜びもすべて忘れて穏やかに。
最初は楽しいってのも重要ですね。
そうなんですよ。っていうかもう、昨日の最後の方、寝てて見てないからあれなんですけど、妻から聞いたところによると、この世の喜びも苦しみも、山も川も虫も木もあらゆる生き物も、そのものすべてが尊いじゃないかって、かぐや姫は迎えに来た人たちに言ってる最中に、スッとこう衣を着せられる。
ですけど、もう貴族とのあれやこれやに苦しんで、もう嫌だって思ったけど、でもやっぱりその醜くも、このいろいろあるこの世のことは大切だった。
けど、そのあらゆるすべてから解放されて、天に戻っていったっていうのがね。
そうか。この世。
この世。なんか、SNSとかは見にくい、ろくでもないって言うけど、あれは人間の隠れてる生っぽい部分が出てるだけで、悪いのはSNSじゃなくて人間だって言ってるのを聞いたことがありますけど、人間だなって。
人間ですね。そうか、そんな話なんですね。
そうなんですよ。
最後そこに気づきかけたというか、気づいたけど、綺麗さっぱり忘れて。
そうなんですよね。
なんかその、どうしても忘れた、忘れられた側として見るじゃないですか。そのなんか寂しさと、でもそのなんだろうな、それが結局人間だよねみたいな気づいた嬉しさじゃないですけど、認めてもらえたみたいな感じと。
でもなんかそれこそ仏教じゃないですけど、すごいあれ仏教的なお話だなと思うんですけど、たぶん今のいろんな宗派が生まれた仏教ではもう少しいろんな解釈があるんだと思うんですけど、あらゆるものにとらわれない状態で、理想っぽいじゃないですか。
もう心を乱されない。苦しみとかこの世の衆生に執着しない。フォメラニアンにも政治家の見解を。
何もかんじゃないじゃないけど。
バイバイチューンにもそれをどれを見ても穏やかな微笑みをたたえて。
誰だよ。
感情と付き合う
どのショート動画にも心動かされず、同じような視聴時間で過ごして。それが理想なんだろうか。
仏教の理想的な修行を重ねた、そこを目指すじゃないですか、たぶん。穏やかなみたいな。
本当に何も感じないのと、たぶん違うんだとは思うんですけど。
人の喧嘩を見ても、自分のことのようにどっちかに見え方してイライラしたりとか、ゾワゾワしたりドキドキしたり。
そう聞くと、全てを悟ったような目で見るのも、何でしょうね。
それも人間らしさを。
バイバイファイトを見ても、すごい穏やかな笑顔で、うんうんみたいな感じで見られたら、そういうんじゃないですみたいな感じしますよね。
穏やかな母のような微笑みで。
そうか。帰ってこれればいいんですかね。
でもその10分間は日昼見れるっていうのは、適度な距離感かもしれないですね。
あんなものは絶対見ない方がいいんだって完全に距離を置くでもなく、ちょっと見て。
ちょっと見て、かわいいってなって、ああ終わりだって戻ってくればいいってことですかね。
適度なお付き合いを。たしなむ程度に。
そうですね。じゃないとかぐや姫みたいに帰っていっちゃうことに、全て忘れて帰っていっちゃうことになりますからね。
どっちにも見つつ、つかず離れず。
そうですね。昔話とか落語とかって、そういう人間性の嫌な部分みたいなのを笑いに変えるすごい道具だなと思ってて。
そういうのを見てると、人間ってかわいいなってすごい思える感じがしますね。
そうですよね。なんか愚かさを笑ってくれる。
愚かさが本当かわいく思えるんですよね。
そうですよね。
あれは結構いい発明だなと思いますね。
確かに。本当にでも神ひとえですもんね。かわいさって。
完璧すぎる人はなかなかかわいくないですからね。
そうですね。
やっぱり好きがないと入り込めない。
あばさんの好きはなんですか?
僕は好きだらけですけどね。
動画と幸せ
そうなんですか。
好きだらけですけどね。
え〜。
ぐずぐずですけどね。
ゲームやめるためにゲームしちゃうみたいな。
そうですね。将棋だったらなんかこう、知的でいいだろうって思っちゃってる。
知的だからいい。
頭使ってるし。
そうなんですよ。ただ、やってることは大して変わんないんですからね。
確かに。道がある系のだからいいんじゃないですか。
あー。なんとか道。
それだからいいってごまかしてる感じですよね。
なんかこう、伝統的なものであると許される感ってありますよね。
確かに。
はい、こんな感じ。
何の話しましたっけ。
あれだ、アプリの。
たしなむ程度に付き合っていきましょうねっていう感じですね。
自分の、かわいいって思う気持ちも持ちつつ、ぬまらない。
そうですね。
ということですね。
でもなんか、そう思うと難しいですね。ぬまるって、昨今、良い言葉ですよね。
あー、なんかおしかつとかですか。
そうですね。
あー。方向性ですね。
なんか、一つのことに熱中しているっていう意味で解釈するとぬまる。
確かに。
一つのことに熱中できていいですねって。
選んでる感覚があってぬまるなら、いいんじゃないですか。
あー、そうですね。そこですね。
ぬまらせられていたって思うと。
そう思うと、すごい後々後悔ですよね。
そうですよね。確かに。何でしたっけ、何の犬が多かったんでしたっけ。
ハスキー。
ハスキーが好きで好きで、一生懸命ハスキーを見るんだって思ってたら、嫌じゃないですもんね。
そうですね。
確かに。
確かにあの瞬間は幸せでしたね。
そうですよね。
あの、そうだそうだ、ワンちゃんので言ったら、妻がハマってたんですけど、ワンジュっていうワンちゃんを長生きさせるための健康にいいフードみたいなやつがあって、
それの広告のショート動画がいっぱいあって、ワンちゃんが喋るんですよ。
あー、見たことあるかもしれないです。
あの、どんな時が幸せって。母さんと一緒にジャンポンに行ってる時みたいな。
あります?見たこと。
すごいなんかいい音楽とかも流れて、犬好きの人だったらもう見てるだけでもうキュンキュンするし泣いちゃうような感じなんですけど、最後にいつもワンジュ食べて長生きするっていう。
CM。
めちゃめちゃ昔のお汁みたいな感じなんですけど、でもそれはもう広告ってわかってるけど、かわいいからもういいんだって、これはもうどんどん流れてきてほしいって言って見てる時が。
あれは別に嫌じゃないですね。
最後になんか、あ、そうだったってちょっと落ち着くというか。
むしろワンジュのおかげで楽しい動画見せてもらってありがとうって。
いい作りですね。
じゃあ意思を持ってね。
今日の仕込み時間いかがでしたか?楽しかったという人は番組のフォロー、お気に入り登録よろしくお願いします。
特命でコメントしたいという人は番組の概要欄にあるメッセージフォームからハッシュタグ仕込み時間をつけてSNSでコメントしてくれると番組が広がって嬉しいです。
ではまた次回の仕込み時間に。
