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こんにちは、ゆきにいさんです。
今日は、認識することの大切さ、これについて触れていきたいと思います。
今日の結論、自分自身を認める、ということですね。
自己肯定感、これを高める方法、これは様々あります。
今回は、その中でも、比較的すぐにできる簡単な方法、というのをお伝えしていきます。
自分自身が、出来ていること、これを認識するということですね。
これは、どんなことでもOKです。
出来ていない、よりも、出来ている、ですね。
フォーカスの対象というのを、変えるというのが大事です。
出来ていないことに目が向いてしまうと、出来ていることが見えなくなっちゃうんですね。
出来たこと、自分の中で出来たことを承認する、自分自身を認めることです。
例えば、1日の終わりに、出来たことを思い出す。
嬉しい気持ちで、1日が終わると、やっぱりそういうことも大切ですね。
いつもお聞きいただき、ありがとうございます。
いいねやコメントも、ありがとうございます。
今日も応援しています。頑張っていきましょう。ありがとうございました。
