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こんにちは、ゆきにいさんです。
今日は、幸福度、幸福感ですね。
簡単に感じる方法、幸福度を上げる方法、ということについて触れていきたいと思います。
今日の結論、嬉しい気持ちを与える、ですね。
自分が幸福感を感じていると、それは周りの人も同じように幸福感を感じるようになってくるんですね。
表情とか、会話の言葉、これが楽しそうな雰囲気になりますよね。
ずっと幸せであるっていう必要はないと思います。
やっぱり、ずっと幸せっていう風にしてしまうと結構大変ですからね。
ただ、できるなら、幸せを感じる時間というのは、長くあった方がいいかなというところにはなってきます。
じゃあ、その幸福感、幸福感を感じる簡単な方法っていうのはあるんですね。
これ何かというと、与える行動です。
ボランティア活動というのと近いですね、やっぱり。
周りの人が喜ぶこと、これをすると幸福感というのは、自分の中で高まっていきます。
例えば、すぐできることで言えば、褒めるっていうのはすごい簡単にできますね。
褒めるのが得意とか苦手とか、やっぱりいろいろあると思います。
その中で、褒めることについて、やりやすい褒め方っていうのもありんですね。
コツとすると、身につけているものとか、できていること。
これをどんどん見つけて褒めてあげるっていうのが、すごい簡単に褒められると思います。
ぜひ日常で褒めるということを取り入れていくと、自分の幸福感が上がっていくと思いますよ。
いつもお聞きたきありがとうございます。
いいねやコメントもありがとうございます。
今日も応援しています。頑張っていきましょう。ありがとうございました。
