1. 「学びの音声図書館」
  2. 「目が覚める」も出来たことの..
2023-11-17 01:36

「目が覚める」も出来たことの一つ

こんにちは!
ゆきにいさんです!

1000人の子育てカウンセリング経験から
人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています

いつもお聞きいただきありがとうございます!
いいねやコメントもありがとうございます!

今日は自己肯定感について触れます

結論「小さなことが積み重なる」

自己肯定感
皆さんは高いでしょうか

自分のことを好きになるだったり
自分を信頼している、できると思える感覚です

自己肯定感を高めると
周りに与える影響が良いものになっていきます

逆に自己肯定感が低いと
ネガティブな思考だったり行動が増えやすいです

ではどうすれば高くできるのか
それは「できたこと」を認識することから始まります

どんな小さなことでもできたことを振り返る
たくさん認識すると自己肯定感が高まります!


今日も応援しています!
頑張っていきましょう!
ありがとうございました!

#心理学
#脳科学
#自己肯定感
#ウェルビーイング
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
00:06
こんにちは、ゆきにいさんです。
1000人以上の子育てのカウンセリング経験から、
人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています。
さあ、今日はですね、自己肯定感、これについて触れていきたいと思います。
今日の結論、
小さなことは積み重なる、ですね。
自己肯定感と聞いて、どうでしょう?
皆さんは、自己肯定感高いですか?
この自己肯定感とは、自分のことを好きになる、であったりとか、
自分のことを信頼している、自分は出来る、という風に思える感覚のことです。
自己肯定感というのを高めると、周りに与える影響が、やっぱり良いものになっていくんですね。
逆に、自己肯定感が低いと、どうしてもネガティブな思考だったりとか、
ネガティブな行動というのが増えやすくなってくるというのはあります。
さあ、では、どうすれば自己肯定感高くできるのかというところですね。
それが何かというと、出来たことを認識することから始まっていきます。
どんな小さなことでも、出来たことというのを振り返ってみてください。
たくさん認識すると、自己肯定感が高まっていきます。
いつもお聞きいただきありがとうございます。
いいねやコメントもありがとうございます。
今日も応援しています。
頑張っていきましょう。
ありがとうございました。
01:36

コメント

スクロール