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こんにちは、ゆきにいさんです。
1000人以上の子育てのカウンセリング経験から、
人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています。
さあ、今日はですね、自己肯定感、これについて触れていきたいと思います。
今日の結論、
小さなことは積み重なる、ですね。
自己肯定感と聞いて、どうでしょう?
皆さんは、自己肯定感高いですか?
この自己肯定感とは、自分のことを好きになる、であったりとか、
自分のことを信頼している、自分は出来る、という風に思える感覚のことです。
自己肯定感というのを高めると、周りに与える影響が、やっぱり良いものになっていくんですね。
逆に、自己肯定感が低いと、どうしてもネガティブな思考だったりとか、
ネガティブな行動というのが増えやすくなってくるというのはあります。
さあ、では、どうすれば自己肯定感高くできるのかというところですね。
それが何かというと、出来たことを認識することから始まっていきます。
どんな小さなことでも、出来たことというのを振り返ってみてください。
たくさん認識すると、自己肯定感が高まっていきます。
いつもお聞きいただきありがとうございます。
いいねやコメントもありがとうございます。
今日も応援しています。
頑張っていきましょう。
ありがとうございました。
