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こんにちは、メンタルプロデューサーのゆきにいさんです。
前回、自己肯定感を上げるということを話していきました。
自己肯定感を上げた次は、自分の本音に気づくことをしていきましょう。
今日の結論。
結論は、「今、何がしたい?」ですね。
自己肯定感を高めて、挑戦できるベースを作る。これが前回の内容でした。
次のステップでは、行動変化。
これが重要になってくるんですね。
日常の行動を変える一歩。
それが、自分の望みを知る。
この問いかけっていうところですね。
自分に対して、今、何がしたい?という問いかけをしてみましょう。
自分の欲求を感じてみましょう。
例えば、これが食べたいとか、どこかに行きたいとか、小さなことから自分のためにやってみるということなんですね。
自分を大切にすることで、自分の感情が良くなってきます。
そうすると、周囲に良い影響を与えることができて、見方が増えてくるんですね。
なりたい自分という将来の姿につなげていきましょう。
今日も応援しています。頑張っていきましょう。ありがとうございました。
