00:06
こんにちは、メンタルプロデューサーのゆきにいさんです。
今日は、「親の自己肯定感が子供にも影響する」という内容で話していきたいと思います。
今日の結論は、「必ずできることを書き出す」ということですね。
この自己肯定感ということは、非常によく聞くと思います。
自分の子供にも、自己肯定感が高い大人に育ってほしいなと考えている方も多いと思います。
では、この子供の自己肯定感を伸ばすのに重要なポイントというのがあるんですね。
それが何かというと、親の自己肯定感なんですね。
子供の自己肯定感を伸ばしたいのであれば、親の自己肯定感を伸ばすことがすごく大事になってきます。
そして、自分でその自己肯定感を伸ばす方法というのもポイントがあります。
それが何かというと、できたことの数を認知するということなんですね。
能は、できたことを認識すると達成感を感じるようになるんですね。
そして、そのできたことというのは難易度は関係ないんですよ。
とにかく数というのがすごい大事なんです。
すごく難しいことを1個達成したというよりも、簡単でもいいから
20個今日達成したという方が、能的にはこの達成感というのを感じやすいんですね。
なので、今日必ずできるもの、ハードルはとことん低くていいです。
そういったものを書き出してみましょう。
例えば、ものすごく簡単なものだったら、今日朝起きれたとかね。
こういうのでもいいと思います。
私だったら、朝シャワーきちんと浴びれたとか、そういったものでもいいと思います。
自分の中のできたという部分が子供と親の未来を作るということですね。
子供にもいい影響を与えていきましょう。
今日も応援しています。頑張っていきましょう。ありがとうございました。
