1. こじらせつるのセキララらじお
  2. この思考パターンやばくない?..
2025-01-24 05:51

この思考パターンやばくない?って思った話

マイナスな気分でいると、次から次へと地面に穴を掘って地中深く埋もれていくいくような思考ループに陥る


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素直になれって言わないで、素直にさせてご覧なさいな。こじらせつるのセキラララジオ、1月24日金曜日の収録でございます。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。さあ、今日は平日昼も働いている人間の歓喜の金曜日でございます。
今日一日頑張れば、明日はお休み。ということで、気分は上がっていそうな気がするんですけど、今日は下がっています。
さあ、今日のテーマは、そういう最近の私の思考パターン大丈夫かっていうような話になります。
実はですね、昨日すごく仕事バタバタしてまして、バタバタしましてっていうのは、ちょっとトラブルが、私がミスったわけではないトラブルが朝一件から始まり、その後私がその前の日にやった処理でミスったことが発覚して、それのリカバリーに追われる上に、その後焦って違う作業をしたらもう一気にやらかしをしてしまったっていうところなんですね。
ところで、昨日の朝ね、出社したところから、出社したら私、上司が先にいつも出勤してるんですけども、上司に、「いやー朝からさ、これの件ですっごいなんか、おとりひさきさんから怒りの電話がかかってきた。」
で、怒りの原因になるような行動をしたのは私ではないんですけども、その怒りの行動になるようなところの流れの中に私も関わっていたので、ああーみたいな形になったんですよね。
そんな混乱をして、朝一、自分の職場に入った瞬間からそんな話から始まったところで、デスクでパソコンをつけてメールを開いたら、自分が先日やっていた処理に対して、ここがちょっと誤りがあるので訂正してくださいっていうメールが入り、ずーっとなり、午前中はそのリカバリーをしていたと。
で、ぼちぼち他にもやることがあるので、他の処理を進めなきゃっていうのが、ちょっと昨日はボリュームがいつもより多かったんですね。
で、やらなきゃと思ってちょっと焦っていたところ、もう一件やら箇所して、昨日の夕方、それのリカバリー方法をどうしたらいいんだっていうところに確証を聞いていて、結論が出ないけど、ちょっともう待機の時間になってしまったので、
よし、明日の朝にしよう。今日やっても大丈夫だね。時間的には間に合うので、よし、明日の朝、ちょっとスッキリした頭の中で、ちゃんと整理して、そこの修正をかけようというところで、昨日は待機にしたんですが、
そんなモヤモヤを抱えていてね、なんか自分の中ではダメだったって思っているところに、昨日の夜、プロフリーランス講座っていうね、ウェブのね、講座があって、請求書の話だったんですよ。
請求書の話があって、まさに私が昨日、仕事でミスったのは請求書の件だったんですよ。
で、請求書のところでね、こんなことをやっていると信用を少しずつ減りますよっていう話をされてたり、こういうところが、私、会社員として仕事しているときに、請求書のフォーマットっていうのは会社が作ったものがあるので、基本的にはそのフォーマットに沿って作成していくので、
私がそのフォーマットに関してどんのこうのっていうところはないんですが、こういうところがこういうふうに書いてあったりとか、こういうところがあると気遣いがあるよねって言って、自分が普段作っているものとか、それに添える言葉とかにそういうのが、こういうことがあるとプラスだよねっていうところを言われているところが、
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そのプラスがないことに対して、自分はダメだっていうふうに、昨日の夜すごいですね、一つ一つのこういうことがあると、こういうふうに書いてあるとこういう気遣いがあると嬉しいっていうのを、できてない自分を、これなんだろうな、私の昨日の落ち込んだテンションのところがベースにあるからか、本来だったらプラスマイナスゼロのところがあって、これがあるとプラスだったら嬉しいっていうのは、
これがないと気遣いができていない、ダメな人みたいな形で印象を受けてしまうっていうね、ちょっと負の思考ループに落ちてるなっていうのを、朝、昨日こんなふうに思って、すごい沈んだ気持ちでね、いやできてない、私できてない、みたいなね、いうところをずっと穴を掘るような感じの思考の中で、昨日一日を終えてしまったんですけど、
今日朝起きた時に、いや、私の思考パターン、どんだけ自分で穴を掘って地面に埋まっていって、どんどん自分を下げるような思考パターンになっちゃってるんだろうな、みたいなことにふと気づいて、やばいな最近っていう。
最近っていうかね、特に昨日はちょっとバタバタしたミスが続いた、そんな時はね、早く寝ようっていうね、昨日そんなふうに仕事も明日朝はスッキリして考えようって言って、昨日の夜の講義も夜だったのでね、夜受けた後にすっごいダメだと思ってたけど、朝起きたら、なんで自分こんなにマイナスを取ってたんだろうっていうふうに考えられたので、
一晩寝てすっきりすると、多少こう、気分が回復するなっていうふうになって、ね、今日金曜日だし、ね、今日金曜日だしですね、今日金曜日だしね、あの、ぐずぐずになってしまった仕事のところは、今日中にね、朝早い段階でね、終わらせて、スッキリして週末を迎えようって思ったという話でございました。
いや、何の話を聞かせてられてるんだっていうふうに思ったかと申し訳ございません。あなたの朝のひと時、いや、朝に聞いてる人ばかりじゃないかと思うんですけど、あなたのひと時、えー、こんな、こんなね、こんな私の、あの、ずぶずぶなところも、寝たら少し回復してきたよ。寝たら少しちょっと客観的に考えられるようになってきたよっていうところで、えー、なんか、思考がマイナスになりすぎてるときはね、寝ようっていう話でございました。
どんな話やねんっていうところなんですが、この後頑張って、頑張って、あの、今日は午前中、えー、自分のマイナスをリカバリする作業をしっかり終えて、週末を迎えたいと思います。ここまで聞いていただいてありがとうございます。それではまた。
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