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2024-12-13 06:41

快食ボイス373・寒くなるとストレッチが一層大切になる

ここ2年くらい取り組んでいる首のストレッチによって可動域が広がり、肩甲骨や下半身のストレッチにも取り組んでいます。
寒い時期は身体が縮こまるので特にストレッチが大切になりますよ！
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