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おはようございます。今日は9月15日、日曜日。
40代からのリスタートチャンネル🐇、今日も始めていきたいと思います。
この放送は、私ととっすぃが日々の気づきや学びをアップロードする場として、毎朝お届けしております。
はい、というわけで今日も気持ちの良い朝と言いたいところなんですが、
晴れ間も見えてはいるんですけども、なんか雨雲みたいなのも見えているということで、ちょっと不安定っぽいんですけども、
あれも最近も本当暑いですよね。夜もまだエアコンつけてますからね。この時期でエアコンつけてますからね。
朝起きてですね、外出たら暑いんですよね。いやーもう9月中旬だっていうのは本当に信じられないんですけども、
なんかこの暑さもようやくあと1週間ぐらいで終わるような話もしてましたが、
やっぱ体調が崩しやすいので皆さんお気を付けください。
で、昨日はですね、そんな暑い中、職場のバレーボール大会で汗を流してきたわけなんですけども、
こちらもですね、最強メンバーで臨んだとはいえですね、やっぱり相手もですね、結構職場のですね選抜チームが集まったような大会なんですよね。
なのでレベルが結構高くてですね、特にですね、うちのチーム、やっぱ年齢層高いんですよね。
平均年齢40ちょいぐらいですかね。50代の方もですね、何人かいらっしゃって。
そうするとですね、やっぱり時給制に持ち込まれた時にどうしても厳しいんですよね。
足がやっぱり動かなくなってくるというか、相手が20代30代のチームだと、やっぱり40代50代は結構テクニックとかスキルとかはですね、負けてはいないんですけども、
動きですよね。どうしても機敏な動きというか、フットワークが重くなってくるんですよね。
それを本当に必死と感じた試合でしたね。
予選、昨日の場合予選は勝って、決勝までいけるかなぐらいのところで負けてしまったんですけども。
まあしょうがないですね、こればっかりは。
日々のですね、トレーニングやっぱりやらなくちゃいけないなということで、筋力も日に日にですね、衰えているのでやっぱり
ある程度負荷をかけてですね、筋肉を増やしてですね、基礎代謝も上げて、若さを保っていきたいなというふうに思いました。
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はい、というわけで今日はですね、3連休の中日なんですけども、私は東京の方に行きまして、ちょっと不動産の打ち合わせの方をしていきたいと思います。
はい、皆さん良い連休をお過ごしください。それではまた。
