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こんばんは。5分だけライブやります。というか、さっきもですね、5分だけ〈ながらライブ〉というのを立ち上げてやったんですけども、
アーカイブをですね、聞いたら音がめちゃくちゃ酷かったので、消してね、もう一回ライブ立ち上げました。
さっきね〈ながらライブ〉っていうのをやったんですけど、何をしながらかと言いますと、フィットネスバイクでございます。
フィットネスバイクをしながらね、ライブしてたんですけど、今、フィットネスバイクでの運動も終わりまして、放送してます。
このね、フィットネスバイク。家庭用の自転車のペダル付いたね、ホグやつなんですけど。
これね、家にあるんですけど、これ5年前に買ったんですけど、何で買ったかと言いますと、
僕5年前にちょっと手術をしまして、半年ぐらい歩くのもちょっと辛いぐらいだったんですよ、傷口の関係でね。
で、さすがに体力も足腰も弱ってくるということで、このフィットネスバイクを購入してですね、体力作りに加減でたわけなんですよ。
で、最近ね、またフィットネスバイクを始めたんですけども、
理由はですね、3月にマラソンに挑戦するんですけど、ここ最近ですね、ちょっと寒さのせいで足首の古い傷が痛みだしたので、
ちょっと走るトレーニングを控えてるんです。
で、そんな中ね、家でね、ぼーっとしててもダメなので、このフィットネスバイクをですね、またやり始めたわけなんですけど。
マラソンをですね、挑戦するって決めたのがもう半年ぐらい前なんですけど。
なんでその頃からやってなかったんだろうと思ってね、後悔してます。
まあでもね、今度のマラソンまで約2ヶ月ありますので、徐々に走りながら、フィットネスバイクで体力つけながらやっていきたいなと思っています。
大体このフィットネスバイクは30分、30分目安でやるので、30分まで終わりました。
消費カロリーが約230キロカロリーですね。
ペダルにもですね、負荷をかけれるので、結構足腰抜きます。
ちょっと30分やるだけでも汗が吹き出るぐらいの良い運動になります。
あとですね、最近のスタンドFMの放送を聞いてますと、
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放送の内容とか放送の仕方、放送のあり方みたいなことをされてる方がとても多くて、ものすごく反省をいつもしてるんですけど、
自分の放送は雑談めいたことばっかりで、本当はちゃんとどういった方に届けたいかっていうね、
そういうものをしっかり決めてやらないと伝わらないのは分かってるんですけど、
何とも話しすぎるようになっているんですけど、
私はこれくらいからですね、僕の放送ではオープニングの雑談をやめております。
なるべくすぐ問題に入るようにしてまして、それはなぜかと言いますと、
少し前にですね、キングコングの虫野さんがボイシーで、
そういった音声配信のタイトルと違う内容を、雑談をですね、オープニングでダラダラと喋ってると、
せっかくタイトルを見て聞きに来たのに、なんだこの放送はってなってしまうっていう話をされてて、
確かにせっかく時間をかいて聞きに来てくれたのに、それは良くないなと思いまして、
僕も雑談をやめました。なのでね、雑談をこういうふうにライブのときにしようかなと思っております。
もう5分になりますね。
今日8時から、あと20分後ですね。
関連編のオルゴーさんの方と、ジェイドさんと対談があると言っておりました。
あとウッズのスペースよりも、ニオさんとワキンさんがスペースやりますので、8時から。
お耳がかかる方は情報を聞いてください。
終わりまーす。
ありがとうございました。
