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こんばんは、しばちょんです。今日も放送を聞いていただき、ありがとうございます。
今日は1月23日、火曜日ですね。みなさん、今日も1日お疲れ様でした。
なんか全国的にはですね、寒波の影響で、この先2,3日、とても寒い日が続く天気予報になっているそうですので、みなさんお出かけの際は暖かくしてお出かけください。
はい、今日の本題なんですけれども、受験生のみなさん、しっかり睡眠もとってくださいね、というお話をしたいと思います。
先日ですね、僕のうちの近所にある学習塾の前を通ったらですね、夜中の12時だったんですけど、まだ塾には明かりが灯っていまして、塾の駐車場にはですね、塾に通われているお子様を迎えに来ている、であろう保護者の方の車がたくさん停まっておりました。
その塾はですね、高校受験に向けた中学生の受験生の方が通われている有名な塾なんですけれども、結構たくさんいろんなところにありまして、
僕の住んでいる地域の新学校にとても多く合格者を排出している有名な塾なんですけれども、夜中の保護者の方のお迎えの車を見てちょっと思ったことがありまして、今日お話ししたいと思うんですけれども、
夜中の12時過ぎぐらいまで勉強して、お家に帰って、どうですか?寝るのはだいたい1時ぐらいですかね。そして次の日も学校で朝7時ぐらいに起きるんでしょうかね。
それでまた学校へ行って授業を受けて、また多分次の日も塾なんですかね。また遅くまでやってってね。いや本当、この時期はね、もう追い込みで、本当受験生の皆さんは大変だと思います。
なのでね、もう睡眠時間も多分大人より短いですよね。大人でも毎日7時間から8時間ぐらいは睡眠を取らないと仕事のパフォーマンスが上がらないという話もあります。
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僕みたいにね、すごくショートスリーパーですとね、もう全然ダメですよ、本当に。もう僕なんかもう全くできませんからね。
もっと寝ろっていう話なんですけど、寝たら寝たで多分頭もぼーっとして、ダメさがさらに倍増するような気もするんですけども。
そうそう、それでまあ睡眠もね、本当しっかり受験生の皆さんは取ってほしいなって思うのと、あとやっぱ試験の日ですね。
試験って大体どうですか?朝9時から夕方4時までがまあ試験時間だと思うんですけども、要は日中ですよね。日中試験があるんです。
だから日中の時間帯に最高の状態で試験を受けれる体の状態、あと頭の覚醒状態ですよね。それをやっぱり日中に持っていかないといけないと思うんですよ。
それをね、夜遅くまで勉強で詰め込んで、夜の遅い時間に脳みそがいい状態になっていると、試験の時間帯には多分脳みそが眠たくなっちゃうと思うんですよね。
なのでね、夜遅くまで、塾の時間がそうなので仕方ないのかもしれませんけども、やっぱり試験当日に向けてね、日中に脳みそが覚醒するような状態に持っていけるようにしていただきたいですね。
あとは風邪などひかないように体調管理をしっかりされて、本番に挑んでいただきたいなと思います。
もしかするとね、そういう有名な塾なのでね、日中に脳みそが覚醒するような不思議なプログラムをもしかしたら塾の中でやってるかもしれませんね。
この時間にこれを食べたら脳みそが覚醒するみたいなね、なんかちょっとスピリチュアル的な面白い授業ももしかしたらやってるかもしれませんね。
うちの子はそういった塾に一切通わなかったので、塾の中身を、そういった塾の中身を全然知らないので勝手にしゃべっておりますが。
まあね、とにかくあと2ヶ月足らずで高校受験を迎えると思いますので、受験生本人、あとご家族の皆さんもですね、大変な時期だと思いますけども、頑張っていただきたいなと思います。
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ということで、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
それではまた。
