【100マイルを楽しくする】山梨県の清宮由香里、群馬県の白川裕登が喋ります。トレイルランニングには3つの坂があります。上り坂、下り坂、まさか。ランニング人生で数々の「まさか」を経験してきた2人が、100マイルに挑戦する人を応援するラジオです。
清宮 https://www.instagram.com/yuuukaaarii1/
白川 https://www.instagram.com/shira__yuto/
#22 マラソンは笑顔で走るのか？削り出すのか？
UTMF出る？出ない？超会議？/IBUKIさん、いじってくれてありがとう/富山マラソン/ぐんまマラソン/救護所問題/神流マウンテンラン/FTR秩父奥武蔵 質問、感想、応援はInstagramから 清宮ゆかり 白川ゆうと
#20 IBUKIで2人のレースや練習を見られるようになる
2人でIBUKIアンバサダーになりました 坊主をかけた争いも、これで見やすくなります 質問、感想、応援はInstagramから 清宮ゆかり 白川ゆうと
#19 小海100マイルの裏で起きた大事件！
小海100マイルで感動をもらいすぎて、気持ちがあふれてしまいました。2人ともパワーアップします。これからも応援お願いします 質問、感想、応援はInstagramから 清宮ゆかり 白川ゆうと
#18 2人が目指すもの 小海100マイル応援で溢れ出るままに喋る
小海100マイルの応援、サポートに行ってきました。走った皆さんお疲れさまでした たくさんの声かけに力をもらっています 質問、感想、応援はInstagramから 清宮ゆかり 白川ゆうと
#16 信越五岳 1位と5位の濃すぎる話 たくさんの応援ありがとうございました
2人の対決に注目してくださった皆様、ありがとうございました。思っていた以上の応援に感謝しています。 ランナー、サポート、ボランティア、大会に関わった皆様もお疲れさまでした 質問、感想、応援はInstagramから 清宮ゆかり 白川ゆうと
#15 信越五岳直前 2人の走り方と目標 大きな声で応援してください
【イベント告知】 ①9月23日 ゆかりちゃんと走るかんな(トレラン35㎞) https://moshicom.com/112088/ ②9月22日 高崎でゆかりちゃんと走ろう(ロード10㎞) https://moshicom.com/112217/ ③9月22日信越五岳祝勝会？(高崎) https://forms.gle/XkDMwuSGwCdzfUeg7
#14 信越特集② 勝負シューズ会議 スタートに注目です
【イベント告知】 ①9月23日 ゆかりちゃんと走るかんな(トレラン35㎞) https://moshicom.com/112088/ ②9月22日 高崎でゆかりちゃんと走ろう(ロード10㎞) https://moshicom.com/112217/ ③9月22日信越五岳祝勝会？(高崎) https://forms.gle/XkDMwuSGwCdzfUeg7
#13 信越特集① 準備できてる？？おすすめ補給品の紹介
●きーぽんライスワークス https://www.instagram.com/keeponriceworks/ ●GUエナジー https://www.instagram.com/guenergy_japan/ ●オレは摂取す https://www.instagram.com/orehasesshusu/ ●シンシュウエナジ― https://www.instagram.com/naganotomato/ 感想、質問はInstagramへ ●清宮ゆかり https://www.instagram.com/yuuukaaarii1/ ●白川ゆうと https://www.instagram.com/shira__yuto/
#12 信越100マイルまで1カ月 2人とも好調です
質問、感想、応援はInstagramから 清宮ゆかり 白川ゆうと エントリー8月末まで 神流マウンテンラン
#11 初ゲスト！富士登山競走10位の吉村さん
番組初のゲストは、チーム100マイルの仲間である吉村さん。 UTMF入賞など、100マイルが速いことは知る人も多いはず。なんと、先日の富士登山競走で10位！！ 吉村さんの経歴など、より深い話を聞きたい人は【タイマーが大好き】を聴いてください
#10 ワクワクすれば100マイル走り切れる？「嵐のワクワク学校」にヒントあり
【KOUMIワクワク100マイル】 https://moshicom.com/108718/
#9 ランナーのメンタル問題 耐えてもいい休んでもいい
【Instagram】 白川 https://www.instagram.com/shira__yuto/ 清宮 https://www.instagram.com/yuuukaaarii1/
#8 おんたけ直前 応援と目標と裏技
応援や感想のコメント、質問はInstagramのDMで受け付けています 遠慮なくお送りください。番組内で回答いたします 【Instagram】 白川 https://www.instagram.com/shira__yuto/ 清宮 https://www.instagram.com/yuuukaaarii1/
#6 奥信濃＆スリーピークス 1番でも6番でも
●奥信濃100 https://www.instagram.com/okushinano100/ ●八ヶ岳スリーピークス https://www.instagram.com/yatsugatake3peaks/
#5 新潟と群馬の田舎同盟 ゲストランナーの心得
●越後カントリートレイル https://www.instagram.com/echigo_country_trail_diary/ ●太田ファントレイル https://www.facebook.com/profile.php?id=100057382213109&ref=embed_page ★Instagram 清宮https://www.instagram.com/yuuukaaarii1/ 白川https://www.instagram.com/shira__yuto/
#4 伸び悩むランナーに贈る言葉 練習と気持ち
Instagram 清宮https://www.instagram.com/yuuukaaarii1/ 白川https://www.instagram.com/shira__yuto/
#3 野辺山100㎞ 清宮編
野辺山ウルトラマラソン優勝です 本当にすごいです すごいたくさん休んでください byしらかわ Instagram 清宮https://www.instagram.com/yuuukaaarii1/ 白川https://www.instagram.com/shira__yuto/
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