選挙終了と物忘れ外来
はい 選挙終わりましたね
皆さんは一体どなたに投票したのでしょうか まあ結果的にはね
現地人が 強かったということですけども
まあそれはそれとして 今日は珍しくですね夜
こう録音をしてるわけですが
なんか今日ね昼 病院行ったんですよ
それがいわゆる物忘れ外来ってやつでね 毎回この番組を聞いているとわかると思うんですけども
私の 短期記憶というか
長期記憶中期記憶中ぐらいの記憶がね 壊滅的に終わっててね
あのもう3つまでのことが覚えられない 2つまでですねギリギリ2つ
でもうすぐ忘れちゃう メモんないともう無理
っていうような話をね前回もしたと思うんですよ でこの
番組とかでもね多分俺毎回同じ話してると思う 同じ話をしちゃうっていう老人特有のあれね
あれってでも俺介護の本を読んだんだよ そしたらさ
あれさ対応の仕方が書いてあってね 何回も言ったでしょうとか言うんじゃないんだよ
言っちゃダメだ 何回もね言うってことはそれが大事だと思ってるっていう証なので
なるほどとじゃあ大事に思ってるんですね 大丈夫ですよ私が覚えてますからって言ってあげましょうって書いてあってね
これはねスーパー正解だと思いました 何回もねそれでも聞くと思うんだけど
それがね大事に忘れないようにしようと思っているということなんでね それを否定されるってことは悲しいわけですよ
老人に限らずこれはあらゆる人に言えると思う 自分がね大事だと思って重要だと思っていることをね
存在に対応されるとね人は傷つくんですよ そしてその傷つきがね怒りになっち
だいたい世の中の怒っている人はね傷ついてますからね 気をつけてください
その優しさがね 身を守る
一つの手段なのかもしれない 人に優しくあれ
今日もね生態久しぶりに行ったんですけどね無料で体験の 生態ってね優しいよねおじいちゃんおばあちゃんが多いからさ
分かってるよね対応 俺がもうおじいちゃんおばあちゃんの枠なのかっつー話なんだけどそうではないとは思うん
だが思いたいんだが とはいえね
いや良かったですよ
いやー しっかし暑いなぁ
めちゃくちゃ暑いよ今日
しかもあのちょっと雨降ってから 湿気もすごいんですよね
湿気と暑さのダブルパンチでこれ ものすごいことになっちゃうね
熱中症とか余裕でなっちゃうねこれ いやいやいや
ランニングとかもね毎日しなきゃいけないっていうかねした方がいいんだけどね ここのところの暑さで運動不足になり気味やね
暑いと寒い極端だと運動不足になりますね あとね現行が忙しい忙しいというよりもあの毎日やることがねすごい多くて
自分がそれをキャパーが
オーバーしている で最近ね
メモを取ることとメタ認知
ライフハックじゃないけどやっぱ工夫をするようにしたんですよ まず起きたらメモを取る
やるべきことをタスクにしてトゥードゥにする で一つずつやっていく目の前のことを一つずつ処理していくっていう方向であって
今日はですね 全部達成しましたよ
いやー偉いな今日俺 結構いっぱいあったんですよタスクが
何個あったっけなぁ まずあそこに電話するあそこにメールするあそこにもメールする
であれを買いに行く病院に行く で
あそこにも行くで図書館に行く
運動ちょっとするであれを送らなきゃいけなかった で
そうだなぁ あれもセッティングしなきゃいけなかった
でご飯も食べるじゃんその間にでこういっぱいあるとさご飯を食べるっていう タスクですら大変なのよ
これをこなすのがもう自動的に出てきてほしいねこれ 辛いから
判断力がもう鈍りすぎててさご飯食べるのにも大変なんですよ 決めることができないんだよねご飯何食べていいか
選択ってさあ人すごく体力使うから だからさあの何も選択できなくて選べなくてね
あの家ぐちゃぐちゃになっている人はね ちょっとねー
なんかその選択を減らした方がいいですよねいろんなもののミニマルじゃないけどさ で見える化してさ全部
無駄なものが多いんだよで俺もだんだんできなくなってきてさ でもとにかくもの減らそうと思ったさ仕事場がさかなりコンパクトで俺
仕事場がすごいんですよ まず下着が2個
2種類しかない2セットしかないタオルも2つしかない で服もほぼ2種類しか置いてない
なんでになのかというと今日着る分じゃあるじゃないですか で明日着る分とで明日今日選択できなかったらあさっても切る
最大で3日持つんですよそれで3日持てば何とかなるんですよ 洗えばね
そういうローテーションで言ってますね 3日分生きるためのものだけを身の回りに残す
本の管理
これでしのいでますで本がねどうしても増えているんですよ最近 方もどうにかしなきゃいけないんだ
本もね実家クラウド 実家はクラウドではないが実家クラウドに送るようにしている
で結局仕事場に本をどんどん送って言ってるんだけど読まないんだよねあんまりね でも必要な時は必要なんだけどそんな必要な時ももうねなくなってきてさ
もう今俺は 陰陽とかで何かを書くとかっていうフェーズじゃなくてもうなんかゼロから
そういうのってさ結局スタイルなんだよ で
学習じゃないから 小説ってまあ大事だけどそういうのだけどやっぱ大学の先生とかには絶対勝てないんだよ
それじゃ だから
もう自分裸一貫で自分をさらけ出す方向 しかねぇ
もう俺は人間爆弾だみたいな俺が核兵器だ アイアムアドミックという
気分で やっておりますよ最近はもう
くらえと俺を なんかねでもねそれ怖いんですよね一寸先は闇何の手法もない
けれどもねそれでいいんですよそれにどんどん体を流していけば いつかね
なんとか 何とかなるというかねそれを積み重ねるっていうことでしか
なんていうか 生きられない
中場 中は定年のような諦めの境地のような
それでいて悟りのような クリアな気分です
あのねー 今日ねちょっと不思議なことがあって
なんだっけ あのいつもねすごい迷うんだよねいろんなことにグルグルグルグルしてうわぁはあってでもある
今日ねー なんかをやらなきゃと思ってすすってできたんですよ
いろんなことでそれはなんだなんだと思って頭がちょっと違ったんだよねその 最近この番組でよく言ってるけど認知能力の話
認知行動療法の話してるけどさ そのメタ認知を
高めていってつまりそのメタ認知ですらさ 有用なメタ認知といらないメタ認知があるんですよ
余計なみんなメタ認知し始めちゃうとぐるぐる回り始めるんだよな で必要なメタ認知を
する練習をしていて そうすると
ぐるって回ってきた時に なんか考えすぎちゃったりして回転する時にさ
あれこれいらない奴だって思ってパって切り替えて そのスイッチを
切り替えるように なんか別の
こっちだっていう行動が切り替わるようになってきましたね 今日ちょっと驚いたんですよねそれで今何か横にいた奴が別の奴にスイッチ
したっていう明確な 実感があって
すって動いたんですよねメタで メタ認知のメタ認知というかね
すごい不思議なんですけどねそれ それでうまくパって動けたので
非常に良かったですね そして暑いずっと歩いてるんですけど駅から
飽きから歩いてこのぐらいの距離がオレンジなんだなっていうのが リスナーみんなにバレちゃうなこれ
だいたいない歩きながらみんな同じぐらい歩いたら俺の家についちゃうからね こういうテクノロジーってさすぐに身バレを呼び寄せるよね
身バレしたとこで失うものはないから別にいいんだけどさ そうそこがでかいよね
やっぱりなぁ 失うものがない状態で痛いね
それが なんというか昔から俺はそうだったからな
失うものなんて何もねーんだよって だから自由に生きるんだと
だからなんかこの仕事やってんじゃねーかって なんかさ
せこせこせこせこなんか考えてやるのが俺は大嫌いなんで やっぱもうねー
あるがまま自然の状態で俺は 楽しく生きます結構今楽しいですねなんとなく
なんか自由に生きてる感じがしますねなんだかんだで そんなわけで
家に着いた いやーちょっと暑いなぁ
暑いなぁ
