アンガーマネジメントって聞くけど、
実は感情が乱れる背景にはエネルギー不足がある。
感情はコントロールよりも観察が大切
#アンガーマネジメント#自律神経#感情#ポリヴェーガル理論
#怒る#子育て#鍼灸師
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09:55
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